przepis na

[...] jedna mniej dieta niskoww moze byc i tak i taka pol biedy jesli to dieta redukcyjna - ograniczenie kalorii ograniczy tez wiekszosc negatywnych skutkow gorzej jesli jemy ponad miare smieci tluszcze trans i duzo nasyconych (przy diecie in plus) sa zlym posunieciem do tego dojdzie pewno cukier w duzych ilosciach i masz przepis na Mcdonalda :D

super, ze wrzucasz foty zarcia a jeszcze komentarze i porady innych mozna sie wiele nauczyc (i to od facetow) jutro wpadne oblukac obiecany (u chaczyka) przepis na placki pzdr

Grasiu możesz podac przepis na swoje batony?

Bryy wszystkim Kurde ale jestem zmeczony...masakra normlanie..! Nie bede pisal dlaczego... Napisalem to u siebie w tescie Jak i wklejilem poranny przepis na jajecznice Pogoda wypasiona!A ja caly dzien w domu odpoczywam! Pozdrooo spamerzy

Poproszę przepis na tego omleta Chętnie coś urozmaice w jadłospisie

Moglbys wrzucic ten przepis na forum ?

dodaj jeszcze kreatyne :D prosty przepis na kilakset kalorii bialko 40 g banany 2 maslo orzechowe odpowiednia ilosc powtarzac kilka razy dziennie :D kombinuj :D

Platki owsiane sa ochydne. Znacie jakis smaczny przepis na ich przygotowanie ?

nie pękamy znalazłem przepis na kamikadze, teraz sam bede robił a nie po 15zeta płacił

Jedz wiecej weglowodanow i zrob nadwyzke kaloryczna z 1000 kcl , braki dietetyczne uzupelniaj gainerem + suplementacja np. l-glutamina + matrix kreatynowy(HP/XP etc) i masz przepis na nowe kg. Kox to nie amp/tab nafaszerowana skompresowanymi tkankami miesniowymi.

moglbys podac pelny przepis na te nalesniki z poprzedniej strony? pozdrawiam

zamela, jak możesz daj przepis na taką z pizzerii

Omlet owsiany? Placki owsiane? Gofry Zaraz znajde to wrzuce moj przepis na gofry owsiane

ciężka praca, ujemny bilans kaloryczny, dużo stresu- złoty przepis na utrzymanie linii

Zmień firmę, a jeżeli to nie pomoże to podałem wyżej przepis na gainera. Wtedy najlepiej kupic smakowe weglowodany (dobry jest Biogenix) i bezsmakowe białko (polecam koncentrat białek serwatki).

Body dales przepis na typowe sniadanie kulturysty

Wklejam kolejny raz.Istnieje coś takiego jak wyszukiwarka kolego! Przepis na zmartwychwstanie naszych najlepszych "przyjaciół" -Sól fizjologiczna -"Pistolet" kal.10(1000j.u.)lub 20(500j.u.) -"Pocisk" 6mm/może być 5/może być insulinówka Po strzale zdejmujemy pocisk,nie ruszając tłokiem,,odciągamy,przemywamy końcówkę [...]

Akurat ten, który robię nie jest niskobudżetowy - używam izolatu z Olipmu lub z Ultimate Nutrition. Jakbym po każdym treningu pił 50g glukozy to pewnie największe przyrosty miałbym w pasie. Przepis na prosty (ale nie najtańszy) gainer: 70g CarbEx + 30g izolatu bezsmakowego z Olimpu. Zaletą robienia gainera samemu jest to, że można regulowac [...]

Akoks odwagi dodaje, kumasz? nie, nie dodaje. ale wydaje sie takim figofago patyczakom, ze dodaje (zwlaszcza w polaczeniu z alkoholem) i odwagi i sil i umiejetnosci w walce wrecz i kuloodpornosci . i juz jest przepis na tragedie...

dzial odzywianie masz przepis na diete krok po kroku